[[{"content_id":140906,"content_number":0,"portal_id":2,"lang_id":"fa","content_title":"\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0628\u062e\u0634 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0648 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646\r\n\r\n\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"25 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0648 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0631\u0627\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f.","content_summary_fill":1,"content_body":"\u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631\u060c \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0646\u062f.\r\n\u0639\u0646\u0627\u0648\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u062b\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u062f:\r\n1.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «6599» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0633\u0639\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u0647\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\r\n2.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «V.A.R» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0627\u062d\u0645\u062f \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0631\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0632\u062f\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0648\u0634\u0647\u0631\r\n3.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0622\u0644 \u0648 \u0646\u0627\u0644» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0633 \u067e\u0644\u0648\u06a9 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0639\u06cc\u062f \u0630\u0628\u06cc\u062d\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0645\u0627\u0646\u0634\u0627\u0647\r\n4.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0627\u0648\u0631\u0627\u0642\u0686\u06cc» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06a9 \u0622\u0628\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0644\u0627\u0645\r\n5.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0628\u06cc\u0633\u062a \u0639\u062f\u062f \u0622\u062e\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u0646 \u0646\u0634\u0645\u0631\u062f\u0645»  \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0637\u0641\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0648\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0644\u0627\u0645\r\n6.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u062a\u0646‌\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u062c\u0628 \u067e\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0632\u0648\u06cc\u0646\r\n7.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u062d\u0633...\u061f!» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0644\u06cc \u06a9\u0634\u0627\u0648\u0631\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\r\n8.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u062d\u0628\u0627\u0628 \u0632\u06cc\u0631\u0622\u0628» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0627\u0644 \u062d\u0633\u0646\u0648\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u062c\u0644\u0627\u0644 \u062d\u0633\u0646\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u06cc\u0631\u0636\u0627 \u0634\u0645\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\r\n9.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u062e\u0648\u0648\u0646 \u0633\u0644» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0633\u0646\u0627 \u0642\u0628\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0644\u0627\u0645\r\n10.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0633\u0627\u0631\u06af\u0644\u06cc\u0646» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0647\u062f\u06cc \u0635\u0627\u0644\u062d\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0630\u0631\u0628\u0627\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0642\u06cc\r\n11.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0642\u0644\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0648\u06cc\u0648\u0646\u06cc» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0644\u06cc\u0631\u0636\u0627 \u0641\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0645\u06cc\u062f\u0631\u0636\u0627 \u0642\u0632\u0644\u0628\u0627\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0627\u0646\r\n12.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0647\u06cc\u06af» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0644\u06cc \u0642\u0627\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0632\u0633\u062a\u0627\u0646\r\n13.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0645\u0636\u062d\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0636\u062d\u06a9\u0647» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0645\u06cc\u0647 \u0645\u0647\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\r\n14.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0645\u06cc\u0647 \u0631\u06af\u06cc \u06a9\u0648\u0648» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u062f \u0641\u0631\u06cc\u062f\u0648\u0646 \u0627\u062d\u0645\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\r\n15.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0646\u0628\u0631\u062f\u0628\u0627\u0645» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u062d\u0645\u062f \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0647\u062f\u06cc \u0636\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\r\n16.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0646\u06af\u0647\u0628\u0627\u0646 \u0622\u0628» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0631\u0634 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0645\u062d\u0645\u062f \u0627\u0633\u0645\u0627\u0639\u06cc\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0647\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0628\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645\u062f\u0627\u0646\r\n17.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0648\u0627\u06af\u0648\u06cc\u0647‌\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0634\u0646\u06af \u062c\u0646\u0648\u0646 \u0632\u062f\u0647» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\r\n18.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0648\u0637\u0648\u067e\u06cc\u0627» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u062f \u0633\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\r\n19.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0647\u0634\u062a \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0647\u062f\u06cc \u062d\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645\u062f\u0627\u0646\r\n20.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0647\u0645\u06cc\u0644\u0648» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0645\u0631\u0632 \u063a\u0644\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0627\u062d\u0645\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646\r\n\r\n\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u0646\u062f:\r\n\r\n1.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u062a\u0631\u0648\u0631» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0633\u0627 \u067e\u0648\u0644\u0627\u062f\u0648\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\r\n2.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «#\u062e\u0648\u062f\u0645_\u0634\u0631\u0648\u0639_\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0645» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062c\u06cc\u062f \u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\r\n3.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u06af\u0631\u0627\u0632 \u06af\u0631\u06cc\u0632\u0627\u0646» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0633\u0648\u0627 \u067e\u0627\u06a9\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0633\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0631\u06cc\u0632\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\r\n4.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0644\u0628\u062e\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0627\u0633\u06a9» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0633\u0639\u0648\u062f \u0645\u062d\u0633\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0634\u0627\u0628\u0648\u0631\r\n5.    \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 «\u0645\u062c\u0644\u0633 \u062d\u0645\u0627\u0633\u0647‌\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0641\u0631 \u0634\u0634\u0645» \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0642\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0633\u06cc \u0646\u0698\u0627\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646\r\n\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u0645\u0646 \u0635\u0627\u062f\u0642 \u062d\u0633\u0646\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0647\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u0647\u0647 \u067e\u0648\u0631\u062c\u0645\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u0646\u062f.\r\n\u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0628\u06cc\u0631\u06cc \u062d\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0641\u0631\u0622\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 11 \u062a\u0627 21 \u0628\u0647\u0645\u0646 99 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u062f. \u0622\u062f\u0631\u0633 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 www.fitf.ir \u0627\u0633\u062a.","content_html":"

\u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631\u060c \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0646\u062f.
\u0639\u0646\u0627\u0648\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u062b\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/strong>
\n1.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab6599\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0633\u0639\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u0647\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646
\n2.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00abV.A.R\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0627\u062d\u0645\u062f \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0631\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0632\u062f\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0648\u0634\u0647\u0631
\n3.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0622\u0644 \u0648 \u0646\u0627\u0644\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0633 \u067e\u0644\u0648\u06a9 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0639\u06cc\u062f \u0630\u0628\u06cc\u062d\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0645\u0627\u0646\u0634\u0627\u0647
\n4.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0627\u0648\u0631\u0627\u0642\u0686\u06cc\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06a9 \u0622\u0628\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0644\u0627\u0645
\n5.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0628\u06cc\u0633\u062a \u0639\u062f\u062f \u0622\u062e\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u0646 \u0646\u0634\u0645\u0631\u062f\u0645\u00bb\u00a0 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0637\u0641\u06cc \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0648\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0644\u0627\u0645
\n6.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u062a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u062c\u0628 \u067e\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0632\u0648\u06cc\u0646
\n7.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u062d\u0633...\u061f!\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0644\u06cc \u06a9\u0634\u0627\u0648\u0631\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646
\n8.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u062d\u0628\u0627\u0628 \u0632\u06cc\u0631\u0622\u0628\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0627\u0644 \u062d\u0633\u0646\u0648\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u062c\u0644\u0627\u0644 \u062d\u0633\u0646\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u06cc\u0631\u0636\u0627 \u0634\u0645\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646
\n9.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u062e\u0648\u0648\u0646 \u0633\u0644\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0633\u0646\u0627 \u0642\u0628\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0644\u0627\u0645
\n10.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0633\u0627\u0631\u06af\u0644\u06cc\u0646\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0647\u062f\u06cc \u0635\u0627\u0644\u062d\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0630\u0631\u0628\u0627\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0642\u06cc
\n11.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0642\u0644\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0648\u06cc\u0648\u0646\u06cc\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0644\u06cc\u0631\u0636\u0627 \u0641\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0645\u06cc\u062f\u0631\u0636\u0627 \u0642\u0632\u0644\u0628\u0627\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0627\u0646
\n12.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0647\u06cc\u06af\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0644\u06cc \u0642\u0627\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0632\u0633\u062a\u0627\u0646
\n13.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0645\u0636\u062d\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0636\u062d\u06a9\u0647\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0645\u06cc\u0647 \u0645\u0647\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646
\n14.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0645\u06cc\u0647 \u0631\u06af\u06cc \u06a9\u0648\u0648\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u062f \u0641\u0631\u06cc\u062f\u0648\u0646 \u0627\u062d\u0645\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0633\u062a\u0627\u0646
\n15.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0646\u0628\u0631\u062f\u0628\u0627\u0645\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u062d\u0645\u062f \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0647\u062f\u06cc \u0636\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646
\n16.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0646\u06af\u0647\u0628\u0627\u0646 \u0622\u0628\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0631\u0634 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0645\u062d\u0645\u062f \u0627\u0633\u0645\u0627\u0639\u06cc\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0647\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0628\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645\u062f\u0627\u0646
\n17.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0648\u0627\u06af\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0634\u0646\u06af \u062c\u0646\u0648\u0646 \u0632\u062f\u0647\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc
\n18.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0648\u0637\u0648\u067e\u06cc\u0627\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u062f \u0633\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0633\u062a\u0627\u0646
\n19.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0647\u0634\u062a \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0647\u062f\u06cc \u062d\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645\u062f\u0627\u0646
\n20.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0647\u0645\u06cc\u0644\u0648\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0645\u0631\u0632 \u063a\u0644\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0627\u062d\u0645\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/p>\n\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/strong><\/p>\n\n

1.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u062a\u0631\u0648\u0631\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0633\u0627 \u067e\u0648\u0644\u0627\u062f\u0648\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646
\n2.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab#\u062e\u0648\u062f\u0645_\u0634\u0631\u0648\u0639_\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0645\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u062f \u0645\u062c\u06cc\u062f \u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646
\n3.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u06af\u0631\u0627\u0632 \u06af\u0631\u06cc\u0632\u0627\u0646\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0633\u0648\u0627 \u067e\u0627\u06a9\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0633\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0631\u06cc\u0632\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646
\n4.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0644\u0628\u062e\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0633\u0639\u0648\u062f \u0645\u062d\u0633\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0634\u0627\u0628\u0648\u0631
\n5.\u00a0\u00a0 \u00a0\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u00ab\u0645\u062c\u0644\u0633 \u062d\u0645\u0627\u0633\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0641\u0631 \u0634\u0634\u0645\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0642\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0633\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0633\u06cc \u0646\u0698\u0627\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646
\n\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0644\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u0645\u0646 \u0635\u0627\u062f\u0642 \u062d\u0633\u0646\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0647\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u0647\u0647 \u067e\u0648\u0631\u062c\u0645\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.
\n\u0633\u06cc \u0648 \u0646\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0628\u06cc\u0631\u06cc \u062d\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0641\u0631\u0622\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 11 \u062a\u0627 21 \u0628\u0647\u0645\u0646 99 \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u062f\u0631\u0633 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 www.fitf.ir \u0627\u0633\u062a.<\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2021-01-12 12:00:43","content_date_event":null,"content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2021-01-12 12:16:52","content_date_register":"2021-01-12 12:16:52","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":1379,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":58,"eid":0,"attach_title":"\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0634\u0646\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0641\u062c\u0631 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/2\/attach\/202101\/339808_3967147074_150_100.webp","300":".\/cache\/2\/attach\/202101\/339808_3967147074_300_200.webp","400":".\/cache\/2\/attach\/202101\/339808_3967147074_400_267.webp","600":".\/cache\/2\/attach\/202101\/339808_3967147074_600_400.webp","900":".\/cache\/2\/attach\/202101\/339808_3967147074_900_600.webp","1200":".\/cache\/2\/attach\/202101\/339808_3967147074_967_645.webp"},"ext":"jpeg","file_media":"1","token":"3967147074","files":{"original":{"url":".\/file\/2\/attach\/202101\/339808_3967147074.jpeg","width":"967","size":null,"height":"645"}}}]}]]